将紫薯削皮切块蒸熟；
将在超市买的燕麦中火炒熟，注意不要焦了；
将蒸好的紫薯压成泥，若太干可加一点纯牛奶；
先将紫薯泥铺一层在准备好的容器里，撒点燕麦，接着铺上一层酸奶，洒一点燕麦，再将剩余的紫薯泥在手上压成饼状铺上(直接放进去压容易把下面的一层破坏)，最后再撒点燕麦铺上一层酸奶。
盖上盖子，放进冰箱冷藏(我是晚上做早上吃的，所以我的是放了一晚上)。 吃之前洒上燕麦以及坚果碎或者坚果(我时间来不及所以只把核桃掰碎了，其他的坚果都是整个放上去的)。