【食疗】红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）

作者： QQ小豆芽

排骨可补肾益气； 山药含薯蓣皂苷元、糖蛋白、维生素C、胆碱、黏液质、尿囊素、淀粉、游离氨基酸等，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效； 红枣有安神、补脾胃的功效。 本品不仅营养丰富，而且十分养胃。😊

用料

• 准备时间：40分钟
• 煮粥时间：40分钟
• 用餐人数：3～5人
• 粳米150克
• 排骨200克
• 山药150克
• 红枣 3颗
• 葱段适量
• 姜片适量
• 料酒适量
• 盐适量

【食疗】红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）的做法步骤

步骤 1

排骨洗净剁小块，氽水捞出，粳米洗净，山药去皮切滚刀块。

步骤 2

锅中放入粳米、排骨、葱段、姜片、料酒和适量清水煮30分钟。

步骤 3

加入山药、红枣再煮10分钟。

步骤 4

出锅前加入盐调味即可。

【食疗】红枣山药排骨粥（慢性非萎缩性胃炎）的小贴士

山药健脾养胃，可适量多放。

菜谱创建时间：2018-10-16 15:01:15