安神助眠膏

作者： 一璐繁花

改善失眠多梦，睡觉不踏实，阴虚体制 【阴虚体质】阴液亏少，口干舌燥，手足心热，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，盗汗，形体偏瘦 【调理方向】：补阴清热、滋养肝肾

用料

• 百合 适量
• 桑葚 适量
• 黄精 适量
• 茯苓 适量
• 桂圆 适量
• 酸枣仁，红枣等 适量

安神助眠膏的做法步骤

步骤 1

浸泡食材12个小时

步骤 2

蒸煮三次，提取浓缩

步骤 3

收膏

菜谱创建时间：2018-10-15 22:37:12