益智仁山药眉豆汤

作者： 一品汤盛广东汤馆

益智仁，望文生义觉得能让自己变聪明，其实不然，是一款温补脾肾的食材，味道有点胡椒的辣味，适合秋冬进补。

用料

• 益智仁 10克
• 山药 20克
• 云苓 10克
• 眉豆 20克
• 龙眼肉 5克
• 枸杞 5克
• 蜜枣 15克
• 排骨 500克

益智仁山药眉豆汤的做法步骤

步骤 1

山药，云苓，眉豆浸泡12小时；

步骤 2

益智仁浸泡1小时，清洗干净；

步骤 3

益智仁不好吃，可装入煲汤袋，云苓也可以装入煲汤袋；

步骤 4

枸杞，龙眼肉，蜜枣清洗干净；

步骤 5

所有食材下锅（枸杞除外）；

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步骤 6

步骤 6

加2升冷水；

步骤 7

大火将汤煮开，转小火煮1.5小时；

步骤 8

加入枸杞再煮30分钟；

步骤 9

起锅前5分钟加适量盐。

菜谱创建时间：2018-10-15 21:11:02