胡萝卜瘦肉黑米粥

作者： 阿欢H

小宝贝身体抵抗力差，需要吃胡萝卜增强免疫力，要多吃高蛋白的食物，瘦肉是很好的，黑米和小米加大米营养丰富，粥里加了花椒面，因为花椒面是去湿气的，可以加点，煮好了也没有花椒的味道，小朋友也可以吃的，如果每天早餐都有一碗香香的粥，小宝贝身体肯定会越来越棒！

用料

• 黑米 一小酌
• 胡萝卜 3根
• 瘦肉 400克
• 大米 1杯
• 小米 1小酌
• 酱油 1勺
• 料酒 1勺
• 玉米淀粉 2勺
• 盐 适量（少放）
• 花椒粉 1勺

胡萝卜瘦肉黑米粥的做法步骤

步骤 1

瘦肉400克，切粒，加入玉米淀粉、酱油、花椒粉、盐、料酒，腌20分钟

步骤 2

胡萝卜切好备用

步骤 3

放油炒好，肉变色立马加胡萝卜，以免肉变老了，炒2分钟起锅，备用

步骤 4

黑米粥煮好

步骤 5

倒入炒好的胡萝卜肉，小火煮10分钟，在焖5分钟，胡萝卜软就可以食用了

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步骤 6

步骤 6

香香的胡萝卜，小朋友最喜欢

菜谱创建时间：2018-10-13 09:22:51