晚餐减脂沙拉

作者： 芒果的柱子

其实减肥路一直没有停下来过，只不过我自己的腿和嘴都不争气……生完孩子体重没减返增，一度胖到140斤，冒虚汗，没力气，五官体态变形，总归怎么丑怎么来……带着孩子回到老公的城市，因为带娃辛苦，慢慢瘦下来却回不到过去。开始进健身房，才知道健康规律正确的饮食比任何都重要……

用料

• 卤牛肉 100克
• 鸡蛋 1个
• 西蓝花 100克
• 圣女果 若干，可多些
• 油醋汁 橄榄油，苹果醋

晚餐减脂沙拉的做法步骤

步骤 1

牛肉是事先就卤好，可以多卤些，切片冰箱保存。鸡蛋冷水下锅，水开后关火，不要拿出。接着起锅焯西蓝花。

步骤 2

把切好的牛肉、鸡蛋、西蓝花都放进沙拉碗里，圣女果对半切开，一起倒入油醋汁拌匀即可。

菜谱创建时间：2018-10-12 02:30:53