Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）

作者： KetoKitchen生酮小厨

最近老是很饿呀，Dr Berg说脂肪不刺激胰岛素分泌，抗饿最厉害。但咱总不可能抓一块黄油或者舀一勺椰子油直接吃吧…… 所以咱们做成美味的脂肪炸弹，又好吃又顶饿，一举两得啊～～～

用料

• 椰子油 半杯（120ml）
• 杏仁酱（或花生酱） 半杯（120ml）
• Cocao 粉 2tsp
• Stevia 1tsp

Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的做法步骤

步骤 1

理论上来讲椰子油可以换成黄油，我还没试过，改天做了跟大家分享

步骤 2

椰子油半杯，可可粉2tsp，Stevia 1tsp，拌匀。椰子油如果是凝固的可以微波炉转个20秒。 代糖随你喜欢，注意自己尝尝甜度～～～ 可可粉可以根据个人口感增减的～～～

步骤 3

加入半杯杏仁酱（花生酱）拌匀。 杏仁酱（花生酱）制作方法非常简单，不用外面买，自己做的健康又省钱。具体做法可参照我前面的菜谱。

步骤 4

把他们倒进制冰盒，放冰箱冷冻15分钟就好啦。最后几格我还加了核桃仁，也很好吃的。

步骤 5

嗒哒，是不是很美～～～

步骤 6

我分了一些出来拌核桃，放在制冰盒里，上面撒点海盐。啧啧，人间美味啊！你也可以用其他的坚果，海盐不能少，没有海盐的话至少也要撒点食盐～～～

Keto生酮-脂肪炸弹（抗饿神弹！！）的小贴士

花生酱制作方法 https://www.xiachufang.com/recipe/103396969/ 杏仁酱制作方法 https://www.xiachufang.com/recipe/103428884/

菜谱创建时间：2018-10-11 07:25:46