奶油南瓜浓汤

作者： 超级幸运辣

南瓜含有维他命A、B、C 以及丰富的乙型胡萝卜素、葡萄糖精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，并且还有美容效果；南瓜的甜味是因为富含淀粉和木糖醇，因此糖尿病病人也能放心食用！这款奶油南瓜浓汤是偏西式的汤品，口感比中式的做法 口感更丰富哦！

用料

• 南瓜 250克
• 牛奶 50克
• 奶油 30克
• 盐 少许
• 黑胡椒碎 适量

奶油南瓜浓汤的做法步骤

步骤 1

去皮南瓜250克

步骤 2

切成小块状 上锅蒸熟 我是用了大火15分钟 可以用筷子戳一下 轻松穿过就是熟了

步骤 3

蒸好的南瓜稍放凉 放进料理机

步骤 4

加入牛奶

步骤 5

加入奶油

步骤 6

启动搅打 打匀就行

步骤 7

加入少许的盐 （如图）综合南瓜的甜味

步骤 8

加入黑胡椒碎 能够激发味蕾的感受 香中带点儿辣

步骤 9

开启料理机 打均就可以倒出来装碗里 可以用奶油在面上画一点图案更好看呢

步骤 10

来～ 尝一口吧

奶油南瓜浓汤的小贴士

① 我买的南瓜甜度刚刚好 如果朋友们的南瓜不甜 可以在加盐的时候 加点儿糖 ② 这款南瓜浓汤的比例 是我个人喜欢的比较浓稠的状态 可以参考最后一步骤的图哦 如果喜欢稀一点的朋友 可以多加50克牛奶

菜谱创建时间：2018-10-09 16:46:07