木耳、冬笋用开水焯一下备用
通脊切丝放入小碗加入1g盐、10ml料酒、1/2蛋清、3g淀粉、5g油用手抓均匀,可以多抓一会
调汁:蒜放10g、盐1g、糖20g、酱油20g、醋15g、料酒10g、淀粉2g搅拌均匀
热锅凉油,加热至5成,放入肉丝,肉丝炒至断生,放入豆瓣酱、泡椒,炒出红油,放入葱姜蒜,再放入冬笋、木耳丝,翻炒放入碗汁,翻炒出锅