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海鲜味南瓜羹

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作者: 司马燕子
一直很喜欢南瓜🎃金黄金黄的😄不仅颜值高也很喜庆哇⊙ω⊙。 吃法也很多呀😊蒸、煮、炒、烤、入馅儿,做面包🍞,无论你怎么折腾都不会让你失望。 今天这个吃法一滴油都不放,让肠胃毫无压力,味道惊喜哦😊。 菜谱用量适合2-3人。

用料

海鲜味南瓜羹的做法步骤

步骤 1

所有食材清洗干净备好。葱切末姜切片,南瓜🎃去皮切小块。

步骤 2

冷水400毫升左右南瓜和姜片下锅,开小火把南瓜煮烂。

步骤 3

保持这个沸腾状态,大概需要3-5分钟左右。

步骤 4

加入海鲜菇小火煮开,煮出香味。

步骤 5

用铲子把南瓜铲成泥,越细越好。

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步骤 6
步骤 6

加入蛤喇和料酒,开大火煮开。

步骤 7

撇去浮沫。

步骤 8

蛤喇开口关火,开始调味加盐胡椒粉。

步骤 9

做好的南瓜羹。

步骤 10

来个蛤喇特写,蛤喇不需要煮很久,开口就熟,时间久了肉咬不烂。

步骤 11

装汤碗可以吃了😁

海鲜味南瓜羹的小贴士

一个人住的话这个既当饭又当菜,胡椒粉不喜欢的话可以不加。羹就是比较浓厚的汤,所以南瓜的量不能减少。煮南瓜的时候要小火一点点碾成泥,想口感更好你可以提前把南瓜放破壁机打成泥,口感更顺滑。海鲜菇不够你也可以加别的,多种菇汤羹自然更鲜美啦😄 蛤喇一定要吐干净泥沙,买之前可以问问摊主,是不是已经吐好泥沙的。还有尽量自己动手挨个捡,捡吐舌头那种,大小没关系。 没有买到吐干净泥沙的也没关系,可以跟摊主要一点海水回家倒盆里加2滴香油,蛤蜊倒进去,上面盖起来(遮光)放在安静阴凉的地方。大概一上午时间,清洗的时候要用手搓洗,可以用活水这样洗的更干净。

菜谱创建时间:2018-09-30 09:34:22
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