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蒜蓉西兰花

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作者: 小妹范菜
这道菜非常清淡,基本没用什么调味品,都是蔬菜本来的味道……

用料

蒜蓉西兰花的做法步骤

步骤 1

把西兰花切成小块放入盐水中浸泡15分钟洗净,大蒜切碎备用。

步骤 2

将洗净的西兰花冷水下锅,煮沸后3分钟后捞出备用……(不喜欢太脆的朋友可以在多煮2分钟,煮太软也不太好吃)

步骤 3

起锅烧油(我用的橄榄油),直接加入蒜末爆香……

步骤 4

放入煮好的西兰花翻炒片刻加入盐即可……(根据个人口味可以加点鸡精)

步骤 5

简单一道菜上桌

菜谱创建时间:2018-09-29 21:30:25
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