参片莲子汤

作者： 司马燕子

莲子性平，具有健脾养胃、益肾、养心的功效，搭配人参食用，除了增强其益气的功效外，还可以生津止渴，特别适合秋季食用，能有效防止秋燥。

用料

• 人参10克
• 莲子200克
• 新疆大枣5颗
• 蜂蜜一勺

参片莲子汤的做法步骤

步骤 1

所有食材温水清洗干净。

步骤 2

放入电炖锅，倒入清水。

步骤 3

盖盖浸泡30分钟。

步骤 4

这里用的是甜品的功能，时间是4.5小时。

步骤 5

这是2个小时时候的状态。

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步骤 6

步骤 6

吃的时候加蜂蜜如果不喜甜食也可以不加。

参片莲子汤的小贴士

1.莲子最好选择去芯的，因为芯比较苦。 2.人参可以选择新鲜的也可以用晒干的，没有严格要求。 3.这个汤适合脾虚消瘦、失眠多梦、健忘、神乏疲力的小伙伴。

菜谱创建时间：2018-09-23 15:47:18