秋葵裹虾仁泥

作者： 四夕女子呀

秋葵含有果胶、铁、钙、牛乳聚糖等多种营养成分，具有帮助消化、养胃护胃、预防贫血之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

用料

• 秋葵 3根
• 虾仁 2个

秋葵裹虾仁泥的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净切掉两端！用筷子将中间的籽掏空！一定要小心别捅破了！

步骤 2

秋葵籽和虾仁剁成泥！

步骤 3

然后再将秋葵虾仁泥装进去！其实2个虾仁就够了！我弄了三个多了！

步骤 4

放入烧开水的蒸锅中蒸15分钟后，拿出来切段，切的时候刀要轻一点，否则容易破

菜谱创建时间：2018-09-20 20:04:16