早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）
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解决掉不好吃的水果。又给早餐带来一点新鲜感。很简单哦，值得一试。
早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）的做法步骤
步骤 1
苹果洗净切小块，用均质机打成泥。或是用破壁机、料理机都可以。如果不是均质机可能需要加一点点水，或是果汁。
打均匀后倒入碗中撒上即食麦片就可以食用了。
步骤 2
水果可以用任何你想用的，最好是含水量比较高一点的。粥状食物可以延缓饥饿感，也是减肥的好食谱。
菜谱创建时间：2018-09-20 09:16:31