带好护目镜,把大蒜搞成末,洋葱搞成丁
把肉馅扔进不粘锅,如果不解冻不粘锅会痛,所以请提前解冻谢谢
洋葱蒜末放进锅里一起翻炒,放点料酒,直到肉馅变liao颜色。
倒入盒装番茄,自带香料的番茄就更优秀了,没有就自备意式香料碎吧。加点奶,煮一煮,加盐加黑胡椒,肉熟了入味了就OK了。
另起锅煮意面,开水放点盐,干意面丢进去,煮多久随缘吧,什么时候软到你可以接受了就好。
有点新鲜蔬菜配餐最好,西兰花什么的,看起来就更健康了。想摆拍的就摆个盘----我是不会告诉你我那标题图里看起来很好看的绿色其实是香菜的。 我也不会告诉你我一般直接就着锅吃。
一次性煮一大锅酱,一大锅面,能吃上个好几天。然后就好几个月不想吃了,哈哈
不放油不放糖,肉馅脂肪含量低于5%,通心粉用全麦的。