白萝卜丝炒元贝（瑶柱）生酮

作者： howie兔子

写生酮其实是为了方便减肥的朋友可以参考，放猪油因为猪油是个宝，不喜欢猪油的可以放色拉油，吃猪油的朋友记得千万别吃精细碳水（米饭和甜食），不然就要悲剧了。 我产后有胖，并且有脂肪肝，但是我吃素很多，百思不得其解，肥肉从来不吃，鸡皮也都是扯掉才吃，后来才知道不是肥油让我胖的，而是精细碳水，米饭，面食，甜食，水果。断了这些并且吃五花肉居然瘦了12斤，还要继续努力，过些日子再检查下，希望脂肪肝就消失了。

用料

• 泡发好的元贝 二十几粒
• 盐 少许
• 猪油 一点点
• 白萝卜细长型 三个

白萝卜丝炒元贝（瑶柱）生酮的做法步骤

步骤 1

把元贝泡发好，取一些元贝洗干净，放米酒（黄酒也可以）姜片，加水蒸一小时。

步骤 2

把萝卜刨丝。热锅然后加入猪油炒萝卜丝，翻炒一下加少量盐，炒软后再加些元贝和元贝汤，嫌腥的可以再加料酒，我喜欢海鲜腥味所以就不加了。炒一会看自己想吃硬的还是软的然后关火。

步骤 3

萝卜汤汁鲜甜可口。元贝超级好次。

菜谱创建时间：2018-09-17 20:07:21