无糖无油南瓜玛芬

作者： -花果山大王-

转来的方子 单个热量183kcal 碳水27.5g 脂肪4g 蛋白质8.9g

用料

• 南瓜 150g
• 全麦粉/低粉 60g
• 鸡蛋 1个
• 葡萄干/蔓越莓 10g
• 牛奶 50g
• 泡打粉 2g

无糖无油南瓜玛芬的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟后加入牛奶混合成泥

步骤 2

加入果干和鸡蛋混合均匀

步骤 3

全麦粉和泡打粉过筛加入南瓜糊中搅拌至无干粉 （不要过度搅拌）

步骤 4

装入纸杯 180℃ 25min 如果南瓜湿度大适当增加时间

菜谱创建时间：2018-09-10 17:38:18