防秋燥的乌鸡汤

作者： 微醺最美

前天接宝儿过来，夜里睡觉感觉到他经常口干，刚好又遇上了冷空气南下，加上搭车奔波，想想以前每到换季都会扁桃体发炎，再回想一下大前天他吃了牛肉汤，吓得我赶紧起来喂水，第二天早上起来，摸摸额头，幸好没发烧，呼……出伏了，重点滋阴润肺，不防秋燥娃遭殃。昨天吃了小吊梨汤，猕猴桃，口干的现象好多了，今日份云耳乌鸡汤，乌鸡有滋阴的功效，云耳润肺，红枣枸杞补气血，汤水清甜，舒服！ 2018-9-10记

用料

• 乌鸡 半只
• 云耳 25朵😏
• 红枣 6颗
• 枸杞 大概30几颗
• 姜 2片

防秋燥的乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

所有带骨头的肉类我都会焯水，照例乌鸡焯水洗干净，云耳泡发洗净，红枣去核，枸杞洗净，带皮生姜2片。（红枣去核不燥，生姜带皮同理）

步骤 2

加适量的水，开煮40分钟左右

步骤 3

时间到，调味喝汤吃肉。

菜谱创建时间：2018-09-10 12:05:31