山药梨泥

作者： Jason睿

山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它是肠道益生菌的好朋友哟；山药中还含淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶，含量是萝卜的3倍，腹胀时食用山药有促进消化的作用；山药中富含糖和蛋白的复合体黏液蛋白，可以防止粘膜损伤，并在胃蛋白酶的作用下保护胃壁。雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。这么营养滋养的食材，赶紧让宝宝吃起来吧

用料

• 山药 50克
• 雪梨 1个
• 牛肉松 1克
• 核桃油 适量

山药梨泥的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

1.山药去皮切片

步骤 3

2.雪梨去皮切片

步骤 4

3.一起上锅蒸熟

步骤 5

4.放入料理机搅打成泥

展开全部

步骤 6

步骤 6

5.倒入碗中，撒入牛肉松和核桃油

步骤 7

简单的一道山药泥梨就做好了

山药梨泥的小贴士

适合月龄：7个月以上

菜谱创建时间：2018-08-29 20:47:37