黑麦麦麸煎饼

作者： 还有柠檬味

超级快速又健康的早餐or零食。 无糖无油 纯全麦 健身人士放心吃！ 做了好多次摸索出来 这次终于想起来要分享出来了～记得看小贴士哦

用料

• 鸡蛋 1个
• 水 适量
• 盐 少许
• 黑全麦粉 150g
• 黑麦麦麸 50g

黑麦麦麸煎饼的做法步骤

步骤 1

所有材料混合+水搅拌成流动糊状 注意⚠️一定要比较流动的，不能太稠

步骤 2

平底锅加热后转最小火 不用加油 直接放一勺下去快速摊开！因为是不粘锅慢了就摊不开了～ 摊开后盖上盖子耐心等一会儿 颜色变了就可以翻面了 👆是不是超好看的成品！麦香味超香 而且无糖无油很健康哦！快手早餐

菜谱创建时间：2018-08-26 12:34:45