羊栖菜米饭

作者： 4万元山羊

羊栖菜营养价值很高有降血脂、血糖、胆固醇的食疗效果，可以去水肿，防便秘，在日本也称为长寿草 方子的量1.6L的土锅刚好

用料

• 干羊栖菜 10g
• 大米 两杯
• 黑米 2大茶匙
• 清水 360ml
• 杂蔬：玉米/胡萝卜 适量
• A：
• 香油 1小茶匙
• 料酒 1大茶匙
• 味淋 两小茶匙
• 生抽 1小茶匙
• 盐 少于一小茶匙

羊栖菜米饭的做法步骤

步骤 1

羊栖菜泡水发半天

步骤 2

大米、黑米洗净滤网沥干，倒入土锅，360ml清水泡半小时以上

步骤 3

倒入A、杂蔬我加了玉米粒、沥干羊栖菜，稍微搅拌

步骤 4

盖上锅盖，大火煮开后最小火煮10分钟，再关火焖15分钟完成

菜谱创建时间：2018-08-21 15:15:24