生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！

作者： Keto霸王花

大胸大胸！爆浆爆浆！

用料

• 鸡胸肉 两块（一个人就一块）
• 鸡胸内
• 黑胡椒 适量
• 辣椒粉 适量
• 羽衣甘蓝 一片
• 芝士 两片
• 鸡胸外
• 马苏里拉干酪 适量
• 罗勒 适量
• 烤鸡胸烤料 适量
• 椰油 适量
• 黄油 适量
• 玫瑰海盐 适量

生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉横切一般. 2.先把黑胡椒，辣椒粉洒满鸡胸内. 3.芝士分别放在鸡胸内. 4.一片羽衣甘蓝撕成两半放入鸡胸内.

步骤 2

5.把鸡胸肉盖上（静置30分钟） 6.黄油刷在鸡胸外. 7.鸡胸外的调料撒满 8.刷一层椰子油. 9.加满马苏里拉干酪

步骤 3

10.烤箱中大火烤20分钟.

步骤 4

这样就变好吃了！

生酮Keto_爆浆鸡胸（我想叫它）爆浆大胸！的小贴士

希望明天酮回来！yeah！

菜谱创建时间：2018-08-18 20:47:42