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鸡蛋豆腐豌豆苗汤

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作者: 欣然_tjyu
这在我们家算是一道宝宝菜。 鸡蛋经过油煎,再用适量热水煮,开大火,熬出来的汤淡奶白色,比一般的清水汤味道好,样子有点像鱼汤,鸡蛋越多颜色越奶白,口感越好。 除了口感不错,这道菜还包含了植物蛋白、动物蛋白和膳食纤维。 同时用的也调料少,是很适合宝宝吃的。

用料

鸡蛋豆腐豌豆苗汤的做法步骤

步骤 1

准备原材料。 应该用两个鸡蛋,煎出来的蛋饼煮的汤味才香浓,我因为孩子还有点咳嗽,所以减少了用量。 图中的肉只用瘦肉片那部分。

步骤 2

把豌豆苗老的那一部分剪掉,清水洗净。

步骤 3

豆腐洗一洗,切成小方块。

步骤 4

鸡蛋打散,锅里多倒些油,把油烧热,煎成鸡蛋饼。

步骤 5

用锅铲把鸡蛋弄碎,倒入热水, 水开之后放豆腐。

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步骤 6
步骤 6

豆腐和鸡蛋一起煮五分钟左右 ,放肉片,再煮两分钟, 放入豌豆苗,放适量的盐。

步骤 7

碗豆苗煮熟,出锅(*^ワ^*)

鸡蛋豆腐豌豆苗汤的小贴士

1.鸡蛋饼煎厚一些,厚的鸡蛋饼疏松多孔,更容易吸附汤汁,吃着口感好; 2.豆腐早点放没关系,千滚豆腐万滚鱼。 3.有些宝宝不喜欢豌豆苗的味道,豌豆苗可以替换成任何一种青菜。

菜谱创建时间:2018-08-08 07:23:18
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