根据喜欢的海鲜先准备一些解冻，绿色蔬菜根据喜欢准备一些，胡萝卜剁碎，西红柿切块，两个鸡蛋加盐先炒出来备用（不要炒太老），虾仁蛤蜊扇贝柱加一点料酒姜末可以先过油炒一下盛出来备用，
过夜米饭微波炉加热两分钟，放油炒米饭加入胡萝卜碎
西兰花先过热水，米饭炒到一个粒一个粒的时候加入西红柿西兰花豆角继续翻炒，同时加入一点味极鲜，继续翻炒，然后加入鸡蛋继续翻炒，最后加入海鲜继续翻炒，加一点耗油炒一下出锅。
炒饭同时把青口里面沙线先清理干净洗净然后加盐姜末小锅煮开，然后捞出加入泰式海鲜酱、辣椒、味极鲜爆炒一分钟关火
将炒好的青口竖着插在炒好的海鲜饭上
最后就是摆盘拍照赶快吃！趁热！饭吃之前可以加一点海鲜酱搅拌一下
海鲜和菜不要放太多要不然炒饭会炒成一锅啊哈哈哈