尝理蒜蓉生菜

作者： 尝理Tasting

生菜中的微量元素含量丰富 常吃有代谢多余脂肪起到减肥作用 丰富的膳食纤维 可以很好的帮助我们维护肠道功能 常吃还能改善便秘 绿色担当，便捷式营养蔬菜

用料

• 生菜 250克（一片片洗净）
• 蒜 3瓣（切成蒜蓉）
• 生抽 3勺
• 菜籽油 20克

尝理蒜蓉生菜的做法步骤

步骤 1

锅里装水烧开，倒入小许油。

步骤 2

再放入生菜焯水 1-2 分钟， 捞起生菜，放入盘中沥干水。

步骤 3

锅里生抽、蒜蓉、少量的水，炒均匀，然后淋在生菜上即可。

步骤 4

出锅啦(#^.^#)

菜谱创建时间：2018-08-03 16:56:49