首先,一瓣蒜拍扁,随便切一切就行 热锅热油(油多一些)蒜下锅(小火别焦了)有一点香味放辣椒 有香味之后放mussels(青口带壳那种) 把白葡萄酒倒进去(没有就放水和一丢料酒) 炒炒盖盖子 把汤汁煮成白色的时候 盛出来 把汤留着好吗 盐也先不要加
小番茄 切3瓣 热锅热油(上一步没洗锅,我懒,美食博主说这样是不浪费mussels的味道) 放蒜(另一瓣拍扁就行了) 小番茄下锅 盖盖子 2分钟左右吧 放white beans 熟的(可能国内的白云豆?我懒,我用的罐头) 把刚刚留着的mussel汤汁倒进去
最最最重要的一步 加通心粉或者其他短短小小的pasta 煮8-10分钟(看意面包装上要煮几分钟) 放mussels进去 (去壳的) 尝一下盐味 可以吃啦