只养颜不长肉的美味养颜汤

作者：   二宝  

希望这爽口的汤真的是只增颜值不长肉，养生是长期的事情，要坚持才有效果哦，味道个人感觉很不错。还有个人感觉醪糟也不错，很美味！

用料

• 银耳 1朵或者银耳碎
• 红枣 6颗
• 百合 一小点
• 桂圆 3颗
• 枸杞 一小把
• 雪燕 10克
• 桃胶 25克
• 皂角米 25克
• 红糖 适量，可不放
• 红莲子 6-8颗

只养颜不长肉的美味养颜汤的做法步骤

步骤 1

1.桃胶泡发，洗净，约12小时。2.皂角米泡大，约5小时。3.银耳 莲子泡2小时，红枣 枸杞 桂圆洗净。

步骤 2

全部放一起，枸杞后放。

步骤 3

预约时间，大约2小时。

步骤 4

加点红糖颜色会很好。

菜谱创建时间：2018-07-29 19:10:32