蔬菜沙拉🥗

作者： winema

为了减肥 也是拼了

用料

• 苦菊 1把
• 紫甘蓝 1片
• 黄瓜 半根
• 圣女果 5个
• 桃子 1个
• 红甜椒 四分之一个
• 黄甜椒 四分之一个
• 每日坚果 15克
• 酸黄瓜 一小根
• 腌制番茄 1个
• 橄榄油 2勺
• 油醋汁 1勺
• 海盐 适量
• 牛至叶 适量
• 罗勒叶 适量
• 混合黑胡椒 适量
• 芝士碎 适量

蔬菜沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

在进口超市买的 ，牌子可以参考图片上的，其实也都差不多 ，蔬菜是前一天晚上备好放在冰箱里，为了第二天早上节省时间，蔬菜水果不限于这几种，喜欢吃的都可以加进来。

步骤 2

从左到右依次是混合黑胡椒，研磨海盐，牛至叶，罗勒碎，适量少加，提味即可。

步骤 3

把蔬菜切成自己喜欢的样子放入大的容器中，依次放入调料，拌匀后撒上每日坚果和芝士碎，吃得下的话再切一半鸡蛋放进去，每日所需营养就够啦～

蔬菜沙拉🥗的小贴士

酸黄瓜和酱西红柿喜欢可以放，不喜欢也可以不放，但是橄榄油、油醋汁、海盐、黑胡椒一样也不能少哦～

菜谱创建时间：2018-07-29 13:49:51