在进口超市买的 ，牌子可以参考图片上的，其实也都差不多 ，蔬菜是前一天晚上备好放在冰箱里，为了第二天早上节省时间，蔬菜水果不限于这几种，喜欢吃的都可以加进来。
从左到右依次是混合黑胡椒，研磨海盐，牛至叶，罗勒碎，适量少加，提味即可。
把蔬菜切成自己喜欢的样子放入大的容器中，依次放入调料，拌匀后撒上每日坚果和芝士碎，吃得下的话再切一半鸡蛋放进去，每日所需营养就够啦～