生菜稍微烫一下，捞起，大虾加料酒姜片水煮熟，剥壳，黄番茄切片，胡萝卜切条，黄瓜切条，薄荷叶洗干净（没有可不加）
一盘子放点温水，一张春卷皮浸泡一下，变软了拿出，先放生菜，胡萝卜条，黄瓜条，卷起，边缘两边朝里折去，再放三只大虾，包起来。 第二个也还这样，放大虾的时候改成放黄番茄，再放一片薄荷叶，卷起，包住。
这个是培煎芝麻沙拉酱
这是奇亚籽蔓越莓酱，酸甜口感
觉得清淡的，还可以放辣椒酱，都能满足你的口味。
这个比较健康，减脂。唯一沙拉酱的热量高一点。