凉拌魔芋丝（香辣味）

作者： kit313

热浪的夏天 是我减肥的主要季节 想吃点健康低卡又美味的晚饭 100g只有24千卡的低热健康菜谱 凉拌魔芋丝 是不错的选择 好吃不等于高热量❤️

用料

• 魔芋 一块
• 葱花 适量
• 大蒜 3到4瓣
• 盐 1小勺
• 花椒面 1小半勺
• 白糖 1小勺
• 酱油 1大勺
• 醋 1勺
• 香油 1大勺
• 辣椒面 3勺
• 植物油 3勺

凉拌魔芋丝（香辣味）的做法步骤

步骤 1

魔芋切丝 葱 蒜 准备好

步骤 2

放个凉拌魔芋的热量图 好吃又低卡的菜还是很多的😉

步骤 3

魔芋锅中水开后煮3分钟 捞起沥干水后放凉备用

步骤 4

依次放入盐，酱油，醋，花椒面，香油，白糖，辣椒面，葱蒜，不要搅拌。 辣椒面我买的单山蘸水辣椒面，辣味中等偏香，我自己挺喜欢。

步骤 5

锅里烧三勺植物油（大豆油，菜油等植物性随意），烧热后浇在凉拌魔芋丝上面。

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步骤 6

步骤 6

拌开佐料 放几分钟等他更入味吧

凉拌魔芋丝（香辣味）的小贴士

凉拌魔芋丝是道简单又好吃的凉菜 不管自己一个人独享 还是和家人分享 都是很好的一道菜 最重要的是做法真的很简单

菜谱创建时间：2018-07-26 20:15:48