宝宝有机胚芽粥米、秘鲁三色藜麦分别倒入清水,浸泡1小时备用,泡发好的银耳剁碎
山药切小丁
红枣去皮,红枣去核切小丁
养生壶中依次放入宝宝有机胚芽粥米、三色藜麦、山药、红枣、银耳。
加入可可妈黑芝麻黑米黑豆粉
加入健脾养胃八珍粉
倒入1100毫升水,按到米粥键,煮2小时。
口感稠滑,香甜润口的山药银耳米羹就完成拉!
【添加要领】 ●宝宝消化功能较弱,且食道也要细小很多,吃红枣时,最好将红枣皮去掉,防止红枣皮粘在宝宝食道上,噎到宝宝! ●山药、红枣、银耳根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。 可可妈有话说:这款米羹不仅适合宝宝喝,宝妈们做好了,记得自己也来上一碗,美容养颜。红枣软嫩香甜,山药健脾养胃,银耳软糯清爽,滋味这么棒,一人一碗刚刚好。