用APP打开

蔬菜鸡胸肉肠(美善品版)

193人浏览 6人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
都说鸡胸肉柴不容易做好,这却是一款老少皆宜的料理,口味不输外面买的鸡肉肠,还没有添加剂很健康。特别对于健身人群来说,更是低脂增肌圣品!

用料

蔬菜鸡胸肉肠(美善品版)的做法步骤

步骤 1

玉米煮熟,剥下玉米粒

步骤 2

鸡胸肉焯水处理,胡萝卜切丁,与豌豆一起过水。

步骤 3

鸡胸肉切小块,放入小美主锅10秒速度8搅碎。加入蛋清,糖,盐,淀粉,胡椒粉,1分钟反转速度3搅拌上劲。再放入玉米,豌豆,胡萝卜丁,20秒反转速度2.5拌匀。

步骤 4

放入铝箔纸裏紧,或是香肠模具整型。蒸箱20分钟,或用小美V键25分钟速度1。

步骤 5

出锅,打开铝箔纸,切片。

展开全部
步骤 6
步骤 6

装盆摆盘。

蔬菜鸡胸肉肠(美善品版)的小贴士

因配方中不放料酒,怕肉会腥,所以先做焯水处理。一般肉类用小美焯水,都可以是5分钟50度反转5。

菜谱创建时间:2018-07-22 21:56:21
打开App收藏