可可妈芝士菠菜煎蛋饼

作者： 微名营养树

我是可可妈辅食联合创始人营养树llzzmm47 ，喜欢美食，每天最高兴的事就是做美食给宝宝吃，每当看到宝宝高兴的吃着妈妈做的辅食时，所有的累都烟消云散了，把我的辅食分享出来，以帮到更多的新手宝妈，可互相交流学习。 芝士菠菜煎蛋饼』 参考月龄:13个月以上宝宝

用料

• 可可妈三菇粉 可可妈牡蛎粉 可可妈牛油果油 菠菜 芝士 鸡蛋 三文鱼 洋葱

可可妈芝士菠菜煎蛋饼的做法步骤

步骤 1

1⃣️：洋葱切丁备用

步骤 2

菠菜焯水，捞出切碎备用

步骤 3

三文鱼切丁备用

步骤 4

取一个大碗，打入两个鸡蛋

步骤 5

放入牡蛎粉、三菇粉，均匀搅拌

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步骤 6

步骤 6

锅里倒入牛油果油，刷上薄薄的一层油，放入洋葱丁，翻炒出香味，依次放入菠菜末、三文鱼丁翻炒

步骤 7

过筛淋入鸡蛋液，让蛋液铺满锅底

步骤 8

放入芝士，需要强调一定要小火小火小火～盖锅焖至芝士融化，芝士菠菜煎蛋饼就做好啦～切成小块，简直好吃的不像话，每一口都很满足！

可可妈芝士菠菜煎蛋饼的小贴士

●奶酪就是芝士，是宝宝补钙的营养品。 ●菠菜的草酸含量比较高，提前焯水可以去除草酸和残留农药。所以焯水这一步一定不能省略哦。

菜谱创建时间：2018-07-17 00:38:42