西蓝花焯水2分钟
鲜虾去虾线
加入黑芝麻黑米黑豆粉
加入西蓝花碎
双水沾水，做成饼状
加入有机紫苏籽油煎炸完成
【制作过程】 1⃣️：起锅烧水，水开后放入西蓝花，焯水2分钟，切成小粒。 2⃣：鲜虾去头尾，去除虾线，虾仁放入锅内煮熟，捞出后剁碎。 3⃣：将蒸好的土豆放入辅食机打泥，盛出放入黑芝麻黑米黑豆粉，牡蛎粉，20克面粉，西蓝花碎，虾仁碎，有机紫苏籽油，搅拌均匀 4⃣ ：双手沾水，舀出肉泥，压成圆饼放入锅中，全程小火，煎至底部凝固后翻面，小饼煎至熟透。完成拉～想不想吃一口呀！ 【添加要领】 ●这道辅食还有一个非常棒的作用，就是能藏进很多宝宝平时不爱吃的食材，还可以添加一些香菇，肉松和天然有味的食材来增加宝宝的食欲，让挑食的小主更喜欢哦。 ●煎饼的时候最好使用不粘锅，而且注意全程小火哦，这样可以提高成功率。