素烧双耳

作者： 孙小末

用料

• 银耳（干） 20克
• 木耳（干） 20克
• 枸杞 10粒
• 葱花、蒜末各适量，盐、鸡精各2克，植物油5克。

素烧双耳的做法步骤

步骤 1

水发黑木耳择洗干净，撕成小朵；干银耳泡发，择洗干净，撕成小朵。

步骤 2

锅置火上，倒入植物油烧至六成热，加葱花、蒜末炒香，放入黑木耳、银耳和枸杞子翻炒5分钟，最后用盐和鸡精调味即可。

素烧双耳的小贴士

总热量126千卡，蛋白质4克，脂肪5克，糖类26克。

菜谱创建时间：2018-07-16 13:46:16