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蒸全麦无糖枣糕 (减脂餐系列——甜品)
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作者:
嘉蒂的健身小厨房
②喜欢细腻的枣泥就用把红枣和牛奶放入料理机打成泥③搅拌不要向一个方向搅拌避免起筋④用打蛋器打面糊高速打均匀就好,时间不要长,避免面糊起筋⑤鸡蛋不要打发打出大泡沫就好⑥全麦面粉317+枣166大卡+蛋177+奶45+油88=793大卡做出来355克,差不多100克是223作为蛋糕,它的热量算低的了,有烤箱用烤箱烤,我没有就蒸了
用料
红枣
60克
全麦面粉
90克
牛奶
60克
鸡蛋
2个
泡打粉
3克
小苏打
2克
植物油(无色无味)
10克
蒸全麦无糖枣糕 (减脂餐系列——甜品)的做法步骤
步骤 1
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步骤 2
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步骤 3
看图
步骤 4
看图
步骤 5
看图
步骤 6
看图
步骤 7
看图
步骤 8
看图
步骤 9
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步骤 10
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步骤 11
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步骤 12
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步骤 13
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步骤 14
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菜谱创建时间:2018-07-15 18:24:33
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