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荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃

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用料

荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤

步骤 1

准备好材料,图片是3人份,楼上配料表所写的是单人份,一定要记住哦!

步骤 2

两种面粉1:1,盐一点点,不要太多,不然太咸了。用筷子拌匀

步骤 3

加入适量核桃油(因为给娃吃所以我加的拉杜蓝桥核桃油,自己吃的话任何油都可以)

步骤 4

加入开水(必须是很热的水),调啊调,调面糊糊了

步骤 5

(此时可以加入葱花)面糊调到这样就差不多了,太厚一会儿难摊开,太薄了难成型

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步骤 6
步骤 6

电饼铛或者平底锅,刷些油,加入面糊,成型后打入鸡蛋,捣碎(如果刚刚葱花忘记加的此时可以加入),差不多凝固了翻面煎熟。

步骤 7

出锅可以吃了,还可以配其他菜做主食

荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的小贴士

油可以适量多些会很香,另外个人觉得饼摊的薄薄的比厚的要好吃哦

菜谱创建时间:2018-07-13 11:00:28
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