荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃

作者： 甜甜哒妈咪118

用料

• 鸡蛋 1个
• 中筋面粉 1大勺
• 荞麦面粉 1大勺
• 核桃油 1小勺
• 葱花 适量
• 盐 适量

荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤

步骤 1

准备好材料，图片是3人份，楼上配料表所写的是单人份，一定要记住哦!

步骤 2

两种面粉1：1，盐一点点，不要太多，不然太咸了。用筷子拌匀

步骤 3

加入适量核桃油（因为给娃吃所以我加的拉杜蓝桥核桃油，自己吃的话任何油都可以）

步骤 4

加入开水（必须是很热的水），调啊调，调面糊糊了

步骤 5

（此时可以加入葱花)面糊调到这样就差不多了，太厚一会儿难摊开，太薄了难成型

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步骤 6

步骤 6

电饼铛或者平底锅，刷些油，加入面糊，成型后打入鸡蛋,捣碎（如果刚刚葱花忘记加的此时可以加入），差不多凝固了翻面煎熟。

步骤 7

出锅可以吃了，还可以配其他菜做主食

荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的小贴士

油可以适量多些会很香，另外个人觉得饼摊的薄薄的比厚的要好吃哦

菜谱创建时间：2018-07-13 11:00:28