南瓜切块
入高压锅,加清水1000毫升,煮至软糯
煮好
过滤掉多余的水分
加入细砂糖和奶粉,还有盐
让细砂糖,盐和奶粉融入
入不粘锅开始炒,加油
小火慢慢炒
越来越粘稠
上视频是为了看状态
水分基本炒干
这样就可以了
用手指沾南瓜馅,不粘
完成
盛出晾凉,彻底晾凉才可以放冰箱冷藏,冷藏可一周,冷冻可一月
晾凉后可保鲜盒加盖保存
就是足够的耐心,慢慢炒