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蒜蓉西蓝花
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作者：
小不着调_lzju
用料
西兰花
1朵
大蒜
1瓣
小米辣
1个
蒜蓉西蓝花的做法步骤
步骤 1
西蓝花洗净后焯水1分钟捞出沥干水（锅中加点油防止菜表黄）
步骤 2
起锅加入油，油热放入蒜末，倒入西蓝花翻炒，加适量生抽，适量盐，翻炒均匀即可出锅。
菜谱创建时间：2018-07-06 19:01:22
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