金银蛋包饭

作者： 手机用户2042_qovz

每天必不可少的一件事就是给Leo👶做辅食，从他6个月开始加辅食起到现在已经22个月了，一直在坚持着，事实证明妈咪是对的，因为你一直以来吃饭都表现的很好，身体的各方面营养吸收也很好，这是妈咪坚持背后的最大动力！

用料

• 鸡蛋 3个
• 米饭 1碗
• 小番茄 适量
• 油 适量
• 鹌鹑蛋 适量
• 西兰花 适量
• 芝麻 适量
• 花生酱 适量
• 胡萝卜 适量
• 玉米粒 适量
• 黄瓜 适量
• 酱油 适量

金银蛋包饭的做法步骤

步骤 1

把切好的胡萝卜丁、黄瓜丁和玉米粒倒入沸水中煮五分钟，捞出沥干备用！

步骤 2

热锅倒油，加入煮过的三丁翻炒一会

步骤 3

加入米饭翻炒均匀！

步骤 4

加一点酱油翻炒均匀！

步骤 5

把炒好的米饭盛到碗里倒扣在一个餐盘里！怎么摆看个人喜欢！

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步骤 6

步骤 6

蛋黄和蛋清分开来分别打散！

步骤 7

热锅加一点油，把蛋黄和蛋清分别煎至两面成型！

步骤 8

煎好的鸡蛋切条状！

步骤 9

再把鸡蛋条编织起来，包在米饭外面！

步骤 10

摆上煮好的西兰花、鹌鹑蛋和小番茄！挤上花生酱（花生酱的做法下次再整理给大家）也可以用自己喜欢的酱代替！

步骤 11

最后撒上一点芝麻，美味的蛋包饭就完成了！

金银蛋包饭的小贴士

因为我家leo👶一直来都是清淡为主，周岁前都没有吃盐，所以我没有用到盐，只加了一点宝宝酱油，所以大家根据自己口味添加就好！

菜谱创建时间：2018-07-01 15:05:23