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胡萝卜鸡蛋馅包子的做法

胡萝卜鸡蛋馅包子

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作者: a鱼a唐
a鱼a唐
最近在减肥,尽量少吃猪肉。做了点胡萝卜鸡蛋木耳馅儿包子,味道好吃又不怕胖,值得推荐给大家! 我们家是南方人,喜欢吃松软的包子,因此面粉用中筋,低筋,1:1的比例,特别松软。 此方大约做中等大小包子8个。 不喜欢特别松软的,可以不用低粉,全部用中粉。

用料

胡萝卜鸡蛋馅包子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红薯粉丝提前泡开水,比较硬,要泡很久,我泡了大概2小时。 最好用荤汤加水来泡,让粉丝吸收汤汁的美味。我这次因为家里没荤汤,我就在开水里加了鲍鱼汁调料,让粉丝吸收后鲜美。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜擦细丝,短丝。然后用油锅炒一下,胡萝卜素在油的高温下才能释放出营养,并且炒一下更好吃。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑木耳提前泡发,切碎,和胡萝卜混在一起。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两颗鸡蛋搅拌均匀,鸡蛋液中稍微加一点黄酒,一点盐。起油锅炒得碎碎的。加黄酒后炒的鸡蛋更香。 鸡蛋碎再加入刚才的馅料后,再加少量食用油,如玉米油,再加入适量食用盐,白胡椒粉,搅拌均匀。放在一边。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低粉,中粉,酵母混合后,加入水,油,适量糖,搅拌均匀。(冬天请先用温水把酵母化开,不然揉半天都是一粒一粒的酵母)取出来揉,混合均匀。对于新手来说,200g面粉,一边揉一边数数字,数到200下,面团加保鲜膜或盖子静止发酵。发酵到1.5倍。 不会看面团状态的,你可以感觉一下,如果家里温度28度,大约发酵25分钟就可以了,别发过头了。冬天发酵时间会比较久,如果是冬天,可以把面团装大碗里盖上保鲜膜,然后放入类似微波炉或烤箱的容器里,然后里面放一碗温水或热水,让发酵温度保持在25度左右比较合适。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把发酵后的面团揉匀,新手依旧可以用数数字的方法,揉200下。如果面团很粘,可以撒手粉。 然后搓长条,切成40g一个的剂子。 撒手粉防粘,左手轻,捏面团,右手扶擀面杖。杆一下,左手转一下角度,杆成圆形,中间略厚,边缘薄的圆形。 加入馅料后捏褶子,褶子一定要深,不然一会儿发酵后蒸完就看不清了。 200g面粉大概做8个包子,放入蒸箱或蒸锅等待二次发酵。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

对于不会看面粉状态的新手来说,二发(盖上锅盖)28度的室温,大约15分钟即可。也就是包子大概变成1.5倍大,轻轻按包子表面,不塌陷,不回弹(或缓慢的,微微回弹)。如果是冬天,二发时间增加,可以放入蒸笼后,锅子里加温水,促进二发。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以直接上笼蒸,也可以先烧沸水再蒸。一般来说,如果已经有点发过头了,就把水烧沸再放包子蒸,以免包子发过了会酸。水沸起大约15分钟即可,关火后焖2分钟揭开盖子即可。

胡萝卜鸡蛋馅包子的小贴士

1,包子表面光滑是因为面揉得透。 2,蒸包子的时候注意看锅子是否漏气,漏气厉害的锅子会造成包子憋憋的,因为热气都漏光了呀。可以用干净的湿毛巾把锅子和锅盖接缝的一圈包住。 3,冬季发酵时间延长,可以用坐温水的方法。但是不建议用开水。用开水,发酵是快了,但是发酵太快的东西口感打折扣。

菜谱创建时间:2018-06-27 11:57:48
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