蔬菜香香馒头碎（一岁以上宝宝辅食）

作者： 爽气清如沐

宝宝吃腻了蔬菜蛋炒饭？那试试蛋炒馒头也不错！ 早餐是煎馒头片的时候，剩下点蛋液，用一片馒头，加上蔬菜翻炒一下，省时又省力。

用料

• 馒头 一片
• 鸡蛋 半个
• 小香葱 半根
• 圆白菜/菠菜/娃娃菜等 若干
• 胡萝卜 少量
• 芝麻 少量

蔬菜香香馒头碎（一岁以上宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

馒头片去皮切碎，拌到蛋液里，直至全部吸收，撒上芝麻。（蛋液里面加少量盐，这样馒头碎咸度会比较均匀）。 芝麻含钙量很高，可以经常给宝宝吃点，但是要注意宝宝对其是否过敏或者消化不好。

步骤 2

平底锅放少许油，放入小葱及各种蔬菜碎炒一下，放入一点点盐（小宝宝可以不放）这个时候会闻到好香的葱香味啦，（注意要用中小火，不然容易糊）。 炒的差不多了再放入馒头碎，炒差不多就可以出锅啦。

步骤 3

葱香➕蛋香➕各种蔬菜香➕芝麻香简直无敌！配上一碗小米粥，营养丰富易消化易咀嚼，宝宝很是喜欢！

菜谱创建时间：2018-06-27 07:41:31