美容嫩肤银耳粥

作者： 荆年

推荐一个很好的东西给大家哦～银耳粥。最近我比较多花时间在美容护肤的研究，银耳滋阴养肺、美容嫩肤、增强免疫力、抗癌。 这个我经常做，因为银耳美容我要多吃，但是做成糖水又怕吃到太多糖，做成银耳粥就很好，而且电炖锅在手，炖粥很方便。我感觉有清热润肺作用，痘痘少长。查过很多评论，发现有不少小仙女都说经常吃有美容嫩肤效果呢！ 以下是一人份，用炖盅做很方便。

用料

• 银耳 1/5朵左右
• 米 一小把
• 黄冰糖 可用可不用

美容嫩肤银耳粥的做法步骤

步骤 1

银耳掰5/1朵左右，提前泡发后，换水清洗，把好的捏出来用，根部舍弃。

步骤 2

洗米，和银耳放在一个炖盅，加满水。

步骤 3

用有预约功能的电炖盅炖粥尤为方便，不需要提前起床，只需要前一晚放好材料、预约，第二天直接倒出来带走，可炖粥炖汤蒸包子，注重健康的忙人必备神器啊！

步骤 4

银耳粥有清香的米粥味，银耳在其中有甘甜清爽的感觉，喜欢甜的人可以加一点冰糖，也很好吃。要是粥太稠，炖完加点开水调到自己喜欢的稀稠度也没关系。

美容嫩肤银耳粥的小贴士

1、尽量掌握米和水的量，因为太稠会使米发不开，影响口感哦 2、用黄冰糖不用白冰糖是觉得黄冰糖更加自然，是在味道上觉得更自然和担心漂白，不过白冰糖也没问题的。

菜谱创建时间：2018-06-26 09:38:45