口感绝佳的烤南瓜（减脂又健康）

作者： 卖心情的店长

之前有一次去意大利餐厅吃饭，发现他们特别喜欢用圆葱和萝卜的搭配，炖汤烤海鲜都是绝佳的配料。最近在减肥，所以发明了这么一道菜，绝对的营养健康又美味！

用料

• 南瓜 一个
• 圆葱 半颗（根据南瓜大小调整）
• 白萝卜 （两到三片）
• 随便想放点什么食材都可以

口感绝佳的烤南瓜（减脂又健康）的做法步骤

步骤 1

南瓜把上面切一个盖出来，放进烤箱烤五分钟，拿出来以后把籽挖掉，肉挖出来盛放

步骤 2

圆葱切碎，白萝卜切碎，不用像饺子馅那么碎，但是碎一点口感真的很好，相信我！

步骤 3

将食材混合，少加一点橄榄油炒一到两分钟左右，橄榄油也可以不加，不会影响太多口感。（另外这一步可以选择添加其他食材）

步骤 4

将南瓜再次放进烤箱烤五分钟左右，拿出来就可以吃啦。

步骤 5

我另外还煎了几块扇贝肉，放在上面，一起吃口感也很好。

菜谱创建时间：2018-06-25 18:48:09