虾仁土司盏早餐

作者： 我是田螺厨娘如果

今天早餐马拉松开跑了，day 1吃什么呢？怎么才算甜美甜蜜的早餐呢？我想应该要荤素与色彩搭配好，营养均衡吧！其实坚持早起做早餐已经6年了，已经不是坚持而是喜欢上做早餐这件事，看着爱人孩子开心的吃完就是我最开心甜蜜的事。一起加油吧！

用料

• 虾仁 200克
• 鸡蛋 2个
• 土司 4片
• 芒果 1个
• 彩椒 四分之一个
• 水果黄瓜 几片
• 酸奶 2大勺
• 盐 少许
• 黑胡椒碎 少许
• 马苏里拉 少许
• 番茄酱 少许
• 牛奶 1瓶

虾仁土司盏早餐的做法步骤

步骤 1

所有食材准备好

步骤 2

土司去边，四边切2厘米口

步骤 3

相互叠放后装入模具，再放少许马苏里辣味，入预热好180度烤箱，烤8-10分钟，奶酪化开，土司四角上色，出炉。

步骤 4

虾仁捞熟

步骤 5

彩椒，黄瓜，芒果切小丁

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步骤 6

步骤 6

把切丁的水果蔬菜，虾仁装入烤好的土司盏，挤入番茄酱，撒少许马苏里拉芝士，入预热好180度烤箱烤10分钟左右。

步骤 7

剩下的食材放入两大勺酸奶，海盐，黑胡椒碎拌匀做成沙拉。

步骤 8

土司盏出炉就可以摆盘了。

步骤 9

煮好的鸡蛋切片与黄瓜混搭摆放，其余的也按喜欢摆放，倒杯牛奶。一份元气早餐做好了。开启美好的一天，看着爱人与孩子吃完早餐是我每天早晨最甜蜜的事。

虾仁土司盏早餐的小贴士

用心，用爱

菜谱创建时间：2018-06-25 09:17:58