宫宝素三丁烩牛腱

作者： 肥宅快乐兽

荤素搭配，干活不累。😎 马铃薯➕甜椒➕黄瓜✔️红黄绿三丁感觉好夏天的颜色～再来点牛腱肉补充点红血球。哈哈🤗

用料

• 马铃薯（土豆） 半个
• 甜椒（红色） 1个
• 黄瓜（青瓜） 半根
• 牛腱肉 200g
• 料酒 适量
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 生粉 适量
• 酱油 适量

宫宝素三丁烩牛腱的做法步骤

步骤 1

这里需要半个马铃薯。首先切片，然后放在水里泡一会儿。因为它淀粉含量较大，泡水可以泡水是让淀粉析出，这样口感比较爽脆，同时去除了土豆多余的淀粉，也能减少热量，更加健康。

步骤 2

黄瓜和甜椒切粒，放一边备用。

步骤 3

牛腱肉用料酒，酱油，油，盐，生粉腌一下。

步骤 4

先把素三丁炒起来，过一会放牛腱肉混着炒。

步骤 5

成品出来了！开饭啦！

菜谱创建时间：2018-06-22 21:07:41