乱烤桂花鱼

作者： 李欣的欣欣

没有故事 只有事故 家中壮年突然变身痛风患者 荤菜界只能吃桂花鱼 然鹅世界杯期间诱惑多啊 想点外卖烤鱼 可一般的鱼不能吃啊 于是有了这道菜 贵是贵了些 但是 让爱的人开心就是我大射手座的使命 宠你上天吧宝贝

用料

• 腌鱼：
• 桂花鱼 1条
• 姜 半根
• 盐 适量
• 配菜：
• 藕片 看你多爱咯
• 青辣椒 看你多能吃辣
• 西芹 两根
• 洋葱 四分之一个
• 姜蒜末 少许
• 生抽 两汤匙
• 老抽 少许
• 十三香 3～5克
• 孜然粉 少许
• 花椒粉 少许
• 浇油：
• 青藤椒 一串
• 干辣椒粉 适量
• 白芝麻 适量
• 蒜末 多一点噢

乱烤桂花鱼的做法步骤

步骤 1

鱼洗净鱼背划几刀姜盐腌制

步骤 2

烤箱预热200度烤25分钟 这一步我切了半个柠檬放进去 很爱柠檬的清香

步骤 3

烤鱼的时候开始炒配菜： 少许油，放香叶和姜蒜，洋葱炒香，我偷懒，然后剩余配菜一股脑全扔进锅里炒了，最后放点五香粉，孜然粉，花椒粉，加少许水煮开就成

步骤 4

把炒好的配菜倒入烤鱼内，继续烤5分钟

步骤 5

这时候准备香油： 青藤椒，蒜末，白芝麻放碗里，烧热油浇入，稍凉一些再加入少许芝麻油

步骤 6

把步骤五加到步骤四里 完成，开吃 香！

乱烤桂花鱼的小贴士

这道菜是为家中痛风病患者做的 痛风病人很可怜好多东西都不能吃 这里面的菜都是嘌呤低的 配料也没有用到传统烤鱼里的豆瓣酱啦豆豉啦 特别的健康 味道一点也不差 桂花鱼肉质鲜嫩又没有刺 简直不要太幸福

菜谱创建时间：2018-06-20 00:18:07