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南瓜闷饭

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南瓜焖饭是地道的家常美食。在生活困难时期,粮食定量供应、米饭是不可能像现在这样任性地吃饱的。善于持家的巧媳妇们就用南瓜、玉米、土豆、蘑菇等来填补粮食的不足,用这些菜与大米放在一起、焖制成香喷喷的各式“闷饭”……

用料

南瓜闷饭的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮

步骤 2

将去好皮的南瓜切成0.5cm左右的丁

步骤 3

将牛肝菌、宣威火腿、生姜切好备用

步骤 4

把油倒入锅中,在温热的时候加入姜粒,牛肝菌、宣威火腿中火炒香;再加入南瓜继续翻炒至微微缩水,加入足够食盐,这个饭比较清淡,可以适量的少放些盐。

步骤 5

根据吃饭的人数备米,我用的是1:1的糙米和东北香米

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步骤 6
步骤 6

将洗好的米用水煮到半熟,可以在水温50度左右放入米和水一起煮,也可以水开了以后、将米放进水里煮。

步骤 7

大概将米煮到5-6成熟,里面还夹生的样子将米捞出,捞出妳后的米汤超好喝,还可以泡饭。

步骤 8

接上面第4步、热锅放油下宣威火腿、牛肝菌、南瓜炒一分钟(火不用太大)之后放入捞出的大米铺平,加入小半碗水,也可加入刚才的米汤。

步骤 9

蒸大概二十分钟后翻动米饭,使米饭和南瓜拌在一起,加入少许盐,翻炒一下即可!还可以根据自己的喜好放上葱花。

南瓜闷饭的小贴士

1 闷饭时要不停的转动、让锅底受热均匀,饭才不容易闷糊。 2 因为大米煮熟的程度不等,想检查是否闷熟了、可以在闷制十几分钟后用筷子在饭中间插几个洞,看看米饭是否已经熟了 3 要做豆角、土豆等其他菜饭,可以和土豆一起炒,做法一样。 4 喜欢锅巴的可以多蒸几分钟,不能着急、火一定要小!

菜谱创建时间:2018-06-18 23:23:21
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