用APP打开

自制健康营养鸡扒饭,附自用的黑椒汁做法

8747人浏览 211人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 贝贝218
前几天有朋友问我鸡扒怎么做,突然一想应该是把鸡腿剃骨了就可以做出来了吧,于是今天闲来一试,某人评价一百分哇。

用料

自制健康营养鸡扒饭,附自用的黑椒汁做法的做法步骤

步骤 1

选购新鲜的琵琶腿,冻鸡腿做出来估计口感会差一下呢。洗干净在腿上开一刀,贴着骨头慢慢将骨肉分离剃下,保持整片皮肉的完整哟,可以用刀轻轻拍打一下鸡肉不用太大力哈

步骤 2

将去骨的鸡腿肉进行腌制,用酱油,蚝油,胡椒碎,花椒,八角,肉桂,树皮,香叶,蜂蜜,糖,料酒,腌几个小时入味了烤就可以了。没有这么多品种的材料就随便放些有的,自己喜欢的材料就ok哒,份量可以自己掌握哈。配好酱料后将鸡肉摊开整片放入腌制三四个小时入味即可。

步骤 3

锅中下油烧热后先煎鸡皮一面,略黄翻面继续煎。再继续翻面翻面翻面,煎到色泽满意且内里熟透即可。

步骤 4

出锅切片后即可装盘

步骤 5

将菜花,胡萝卜玉米粒蒸熟。

展开全部
步骤 6
步骤 6

黑椒芡汁的制作:洋葱切小丁,锅中下油烧热将洋葱翻炒一会爆香味,倒入提前用水 酱油 玉米淀粉融化搅拌好的汁和研磨黑胡椒碎,倒入洋葱锅中熬制几分钟收汁后出锅倒入器皿中。将所有食材摆盘完成。

自制健康营养鸡扒饭,附自用的黑椒汁做法的小贴士

鸡腿选用超市的新鲜琵琶腿,做出来的鸡扒新鲜嫩滑口感好。

菜谱创建时间:2018-06-18 20:19:36
打开App收藏